——“女性养生与疾病防治”知识讲座

       在国际三八节110周年来临之际，为关爱女员工身心健康，2019年3月8日（星期五）下午13:00-15:30，公司邀请房山中医院（三甲医院）的中医妇科专家李红霞、乳腺外科专家刘小静到我司，为大家开展了一期关于“女性养生与疾病防治”的知识讲座。来自公司各部门的107名员工参加了此次活动。

       李老师为大家讲解了如何辨别自己的身体体质，如中医理论上的“阴虚、阳虚、脾虚、气虚、血虚”等不同体质都有哪些体征现象。阴虚怕热、阳虚怕冷、气虚易喘气、血虚易贫血、脾虚易出现生殖系统疾病等。过劳（熬夜）、过思（思虑）、烟酒，容易导致肝淤，肝淤又易导致情志抑郁，恶性循环。肝为先天之本、脾为后天之本。总之，一切疾病都是自身免疫力打了败仗。如何改善体质，首先避免伤身行为，再考虑调理改善。

一、女性疾病多为月经与白带异常、肿瘤等现象，导致妇科炎症，甚至癌症。

       （一）对于癌症，常见的多为宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等三种类型。

       1、宫颈癌：目前世界上有疫苗的癌症只有宫颈癌，且宫颈癌可以针对病因进行干预治疗。但不是所有人都适合接种该疫苗，当体检HPV为阴性时，年龄在40岁以下且未有性生活的女性，比较适合接种疫苗；而当HPV为阳性则可能加速癌症并发，所以不能接种该疫苗。

       2、子宫癌：包括子宫内膜癌、子宫肌瘤病变等。
       子宫内膜癌的特征为不规则出血、内膜厚。正常内膜在排卵期为1.5cm以下，但如果排卵期体检，内膜超过这个正常范围，则需要做进一步检查。
子宫肌瘤，钙化为良性，玻璃样变会发烧腹疼，肉瘤样变则会出现子宫癌伴随白带月经恶臭。
       3、卵巢癌：对于未育的女性要引起重视，且吸烟、喝酒、肥胖都会增加患病几率。

     （二）对于妇科炎症，包括内生殖器和外生殖器的炎症问题。

       1、外生殖器的炎症表现为阴道表面磷化、干疼。
       2、内生殖器（含子宫、卵巢、盆底、卵管）的炎症，表现多为感染、白带异常。其中卵管积水，容易导致盆腔炎、不育症、宫外孕等。

       刘老师也对乳腺外科方面的知识进行了讲解，如何自检乳腺包块、及时就医复查治疗、孕产期女性如何乳腺保健等。乳腺疾病不只是发生在女性身上，同样也会发生在男性身上，所以人人都需要重视身体保健。

       日常的运动健身、保持好心情并及时排解郁闷、避免烟酒熬夜伤身行为等都对乳腺疾病的预防与治疗起到重要作用。其中良好的人际关系对心理健康起到非常重要的作用。

       在日常生活工作中，我们需要减少伤身行为，增加身体保健行为，以提高自身抵抗力即免疫力，来防治各种疾病带来的困扰。